好書推薦
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秋天的養生湯水
人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書秋天的養生湯水
作者： 周承俊
新功能介紹- 出版社：四塊玉
新功能介紹 - 出版日期：2010/09/10
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
醫療保健秋天的養生湯水全書的內容大意
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秋補，身體健康的90個關鍵天
秋天從農曆立秋開始，結束於立冬。
中間經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降，總共有6個節氣，長達3個月的時間。
秋天處於夏冬兩季之間，正好是氣溫由熱轉冷的轉變期，如果能善加把握這段時間好好調養身心，增強身體調節免疫能力，不但能為迎接寒冬做好準備，更能有效預防各種冬季可能發生的疾病。
中國民間有一個說法：「補冬不如補霜降」，意指秋天如果適當地補養好身體，那麼就不必怕冬天身體虛寒，而拚命冬令進補了。
中國古老醫書「黃帝內經」上也提到：「秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」這是古人的養生智慧，建議一般人在入秋之後要注意收神氣，保持肺氣清靜，來度過這段天氣由熱轉寒的關鍵期。
因此中醫普遍建議，為迎接冬天來臨，不妨從秋天開始就用平和的食補來為身體打好底子。?
在這本「秋天的養生湯水」中，養生烹飪老師周承俊利用這個季節盛產的蔬果，如芡實、蓮藕、山藥、百合、蓮子、銀耳、水梨、甘蔗，搭配上能滋陰養肺的食材，像黑白木耳、麥冬、白蟲草、枸杞、西洋蔘、山藥、川貝、柿乾、玉竹，在日常三餐要喝的湯湯水水中，以食補為身體打好基礎，先灌飽精氣神，兼顧營養均衡，為迎接冬天預做好萬全準備。
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作者： 周承俊
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新功能介紹 - 出版日期：2010/09/10
- 語言：繁體中文
秋天的養生湯水
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內容來自YAHOO新聞
英超》岡崎慎司倒掛金鉤萊斯特城勝紐卡索聯5分領先
2015-16賽季英超第30輪，萊斯特城主場1:0小勝紐卡索聯隊，仍然以5分優勢領先。
上半場第25分博客來網路書店鐘，瓦爾迪（Jamie Vardy）頭球助攻岡崎慎司倒掛金鉤破門，下半場雙方均無建樹。最終萊斯特城1：0擊敗紐卡索聯隊。
剛剛換帥的紐卡索聯隊本場比賽踢得有聲有色，各項資料都壓了萊斯特城一頭，但萊斯特城用僅有的1腳射正便拿到了3分
前皇馬竹帥貝尼特斯（Rafa Benitez）執教紐卡索聯的首秀吞敗局。
此役過後，萊斯特城積分63分繼續以5分的優勢領先積分榜，已經看到奪冠的曙光。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/英超-岡崎慎司倒掛金鉤-萊斯特城勝紐卡索聯5分領先-034501150.html
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秋天的養生湯水
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